正襟危坐

几周来,晚上七八点,我在台灯下读南怀瑾《如何修证佛法》,感觉好极了。 这种感觉的获得, 是因为我正襟危坐,心情比较平静,忽然就觉得气脉的感觉很强烈。想起来李少波的著作,介绍炼真气的姿势有很多种,正襟危坐是其中最方便舒服的一种,彼时我心中不...

李少波《真气运行法》

1 每天继续拉筋。单盘腿,痛感很小,可以接受。当前左腿活动状态,比右腿好。右小腿后侧有点伤了,拉腿疼。 2 李少波《真气运行法》,真是难得的好书!必须看。一百来页的内容,都是精华,像是课堂要点笔记。李少波把真气修炼的核心都写出来了,没有什么废...