1999年，民谣歌手马条在中国西北采风。在塔里木盆地东南边缘的且末县，遇到一个弹冬不拉的放羊老人。 他讲述自己年轻时爱上了当地一个有钱人家的女儿。少年羞涩自卑，没有敢跟姑娘表白。 如今白发老矣，老人感叹道：“年轻时我们连手都没拉过，这真是挺要命的事。” 那个姑娘的名字叫塔吉汗。 人生中有两种遗憾。 一种是：当年做了什么事，如今很后悔；另一种恰相反：当年我没有做什么事，如今很后悔。 你更难释怀的是哪种呢？ 本期节目里，主播分享了各自的故事，那些人生中曾经犯过的错误。 面对错误，人们表现出了两种行为模式。 指责别人的错误，翻旧账，过不去。于是两人都陷入内耗。 折磨于自己的错误，也是过不去。长期困于自责的心理，好像掉了负能量的漩涡。 我想说的是，远离指责型人格的亲密关系、停止自我反刍、享受会犯错的人生。
610 牛马直播间与青年养老院
有的年轻人在牛马直播间里挤地铁， 有的年轻人在青年养老院里练八段锦。 直播“打工人挤地铁上班”的直播间，正在短视频平台上成为新的流量密码。 有人评价：当代打工人，到了公司是牛马，去公司的路上，还要当景点。真是一畜两吃。 但是再人在囧途，好在有个工位在终点等待，好过去图书馆里假装上班。 一些城市的图书馆和星巴克里挤满了假装上班的年轻人。 甚至连青年养老院都应运而生了，资本就是资本。 这种不考勤不打卡没有kpi的躺平生活，真的能抚平内心的焦虑吗？