开始接触的阶段，有情绪就释放情绪，不刻意压抑，觉得压抑对身体不好（生理机制）。 后面读了一些书（南怀瑾、释万行），明白”他人即地狱“是错的，他人是菩萨的一种化身考验你。这个阶段，每次想发火，瞬间脑子转个念头”哈哈你又来考验我，我才不上当“，把情绪挡回去，有点像打太极。 现在的理解：情绪都是”气“的作用，精气神的”气“。肉体”气“足了，人就饱满，外面的东西根本进不来。打坐站桩都是在养”气“。
420 她的初恋在抖音
江西赣州61岁的黄女士因迷恋短视频平台上假冒的演员靳东，不惜与家人大吵大闹甚至离家出走的事件，引发网友热议。随着事件持续发酵，靳东工作室发表声明称，截至目前，靳东本人从未在任何短视频平台开设账号，涉事账号是假冒的，他们将通过法律途径追究相关主体的法律责任。“他向全中国宣布了”今年年初，61岁的黄女士通过抖音短视频平台刷到了一个顶着“靳东”头像的账号，并和对方取得了联系。 假靳东的出现是黄阿姨晚年生活的一束光。被问到“年轻时候的爱情”时，黄阿姨回答从来没经历过爱情。但骗子给了黄阿姨“爱情”，这也是她这辈子第一次陷入爱情，假靳东很体贴，也经常和她说“爱她”，全国抖音用户都知道靳东爱她，为了和靳东结婚，黄阿姨愿意抛弃现在的一切。 上海名媛拼团 一位博主卧底“上海名媛群”，揭露了这些“白富美”们的高端生活，其实都是“拼”出来的，不仅拼租来爱马仕包包，3000元一晚的酒店，连GUCCI的丝袜也要拼，还是二手的。