我是王掌柜

开始接触的阶段，有情绪就释放情绪，不刻意压抑，觉得压抑对身体不好（生理机制）。

后面读了一些书（南怀瑾、释万行），明白”他人即地狱“是错的，他人是菩萨的一种化身考验你。这个阶段，每次想发火，瞬间脑子转个念头”哈哈你又来考验我，我才不上当“，把情绪挡回去，有点像打太极。

现在的理解：情绪都是”气“的作用，精气神的”气“。肉体”气“足了，人就饱满，外面的东西根本进不来。打坐站桩都是在养”气“。