在国内看金庸武侠影视长大的人，对丹田，内功，打通任督二脉，这些概念，并不陌生。但是它们究竟是什么？中国古代有很多皇帝权贵、社会精英，追求长生不老，吃铅丹，结局是慢性中毒，误入歧途。清代有位道士，伍冲虚。他是全真龙门派道士。柳华阳原为禅僧，因慕丹道而拜伍冲虚为师。二人以佛道双修的视角，将内丹术系统化、通俗化，成为明清丹道修行的经典指南。这本书就是《伍柳仙宗》。 伍冲虚在书里说，他对历代各派歪曲邪道，害人的错误修道做法，非常痛心，于是想正本清源。所谓的铅汞，根本不是指化学学科的铅汞物质，而是道教先辈对人体内两个东西的比喻。《伍柳仙宗》包括《天仙正理直论》《仙佛合宗语录》《金仙证论》《慧命经》四部，涵盖筑基、结丹、育婴、出神等完整修炼次第。 我看了此书后，大为震撼！书里描述各阶段的反应、身体动作细节，太详尽了，说破了天机。可惜后世散乱，江湖骗子多如牛毛，各种现代心灵鸡汤书籍，打着修道、修佛、修心的名义，再包装一些西方心理学的概念，玩纸面文字游戏，招摇过市，极具公众迷惑性。 《伍柳仙宗》将晦涩的丹经术语转化为通俗语言，使普通读者也能理解修炼次第。详细描述修炼过程中的生理反应（如“阳光三现”“六根震动”），为后世修行人提供了实践参考。陈撄宁等道教改革家推崇此书，将其作为“仙学”研究的重要文献。 据传，柳华阳在修炼初期，因执着于“阳神出窍”而屡屡失败。后得伍冲虚指点，放下执念，专注于“回光返照”，终得顿悟。 歧路亡羊者众。 当然，心灵鸡汤类内容也有它们的作用。现代人需要精神安慰，解救焦虑的心。 只是如果想认真学习道教养生的路线，追求这一世自己身体的健康，还是要多花时间阅读经典著作。 台湾那边，出版了这本书的白话文读本，让我受益良多。 可惜我没在国内找到白话文相关读本。 需要TW电子版资源的朋友，可微信我获取。
解开胎息谜团
2017年8月，我百日筑基功成，偶得胎息体验，大为惊慌，不解其理，只写文记叙此事。 2024年10月假期，我在浙江金华古子城旧书摊，偶遇一本旧书。有幸读到李锡堃所著《丹道养生功》，终于解开心中疑团。 当时我体验的，是气满后，生热安炉，炼精化气，玄关一窍为始，沿脊椎向上蒸腾而起的精气。 所谓玄关一窍，诸家语焉不详，讳莫如深。李锡堃在他的书里很直接地说了位置，各人自己去找。 所言非虚。 本周开始读《伍柳仙宗》，感叹颇多。 前人求道之心诚，治学之严谨，济世之大德，皆为我辈楷模。 我已年35岁，常有流年恍惚之感。 人生苦短，所谓何求？ 云在青天水在瓶。 我组织了修行站桩交流群，里面有资深老师免费指导，进群微信私聊 stevewzg