超脱性欲

给人某种刺激,产生某种可预期的反应,我想大家理解这种熟悉的经验。 性刺激最常见了。每天,各种性暗示的刺激,赤裸的刺激,挑逗我们的性欲。由此做出的反应,大家是有共识。 Twitter上看到有人调侃蒋介石解密的日记。他每天思淫欲,想睡女人,睡完又反思...

非洲肺鱼的养生学问

非洲肺鱼的生存技巧非常神奇。肺鱼(lungfish)在干旱季节,口吐分泌物,作茧自缚。它在缺水且不进食的情况下,能生存较长时间。当雨季来临,它又苏醒。 资料显示肺鱼的历史比恐龙还久远,有两套呼吸系统,是水生向陆地进化之路的代表物种。 我注意到一个...

《佛说咒齿经》和我的牙痛经历

周日开始,右侧智齿部位,和智齿旁边的牙齿非常刺痛。当天晚上,痛醒三四次。 第二天在虹桥天街的一家牙科就诊,说是智齿发炎,建议拔掉。当场给了我头孢类抗生素、甲硝唑片、漱口水。 第三天仍然剧痛,伴随发烧症状。再次去同一家牙科。一个专业医生说,...

下半身抽搐的原因

我做了体检项目,结果与预期差不多。毕竟未满三十岁,身体还没过度劳损。 所以我的下半身不自主抽搐的原因是什么呢? 最近查了点资料,有点明白了。 打坐初学者常见反应,心静气顺,一心一意继续打坐。

下半身突然抽搐不止

我必须记录我身体的变化过程。 在2018年6月到如今,我每天地铁通勤会听《金刚经》、《梵唱楞严咒》、《心经》。 盘腿仍在坐,时间非常短。上班后,几乎找不到可以打坐的时间了。 在7月初开始,一天深夜,我的下半身突然强烈抽搐,不受意识控制地抽搐。具体...

双盘打坐图

单盘可以,双盘就可以。先练单盘。 脚踝疼,或者盘不牢固,是因为前期准备不足,开跨必须久而久之。脚必须放到大腿根部,使劲向上靠。 每个人双腿长短有细微差别,我习惯先放左腿,也是男性比较建议使用的姿势,挺舒服。

打坐入定的身体原理

当肉体清醒活动的状态,人的身体功能是全部开启的。耳朵能听,眼睛能看,鼻子闻到味道,舌头感受刺激,皮肤触碰有感觉。 人是一架机器。当身体处于睡眠状态的时候,肉体的部分功能被抑制,暂时不活跃。结果怎样了呢?肉体获得了修复。睡了一觉,人恢复了精...

双盘打坐眼球紧,想打嗝

地狱不在地下,人间即地狱。 一个烦恼消除了,很快生出新的烦恼,无穷无尽。人生是一场幻觉和骗局。 我写出这样的话,不代表我对人生消沉绝望。我也不希望有缘来到这里的读者,有任何轻生的想法。恰恰相反,正因为人生是一场轮回的骗局,我更有动力,更有...

我用半年实现双盘趺跏坐

自2017年10月开始,我想认真打坐。欲降服其心,先降服其腿。没有拜师,有问题自行Google找前辈分享的经验,到优酷和Youtube观看视频。先压腿,每天坚持,疼痛从深变浅,逐渐不疼,再开始练盘腿,从一条腿开始练。 开跨是关键。怎么开跨呢?每天练,痛得死...

入梦和出梦

《降服其心》作者释万行给了一个法门,要读者研究做梦的过程。你知道了怎么开始做梦,怎么从梦中醒来,就学会了入定和出定。 我想到了两种方法: 我在梦里自杀。电影“盗梦空间”逃出一层梦境的方法,也是自杀,这个电影情节给我深刻的记忆。 我在梦里寻找味...