开始老年人的生活了(照片)

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开始老年人的生活了(照片)
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国庆节回徐州,三叔指着我隆起的小腹批评:不能学上海人的作息啊,十二点以后睡,八、九点钟才起床,吃地沟油做的烧烤,到了中年身体要出事啊!

他每天坚持晨跑,读《黄帝内经》,不熬夜。根据他的讲解,夜里11点到凌晨1点是阴阳交合的时辰,如果这段时间不休息,元气会大伤。

其实,我在大学时候的作息非常之好,完全和三叔指点的一样,每天都精神十足,像打了鸡血。工作后,人就懒散了。

痛定思痛,我决定重回正常作息生活。

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昨天在朋友家大吃了火锅,到11点整回家,洗了个澡,克制住没开电脑。今天早晨五点多就醒了,一点没觉得累,非常有神气。趁早拿出佳能G12相机,拍了张小区的黎明景色。

喵~本文目前有5条留言,欢迎发表评论!

  1. 4#
    :

    😥 怎么你的大学时代那么好
    我想11点都睡觉都不行,那些没日没夜的网虫在宿舍 ,害得我想早睡都不行

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  2. 赶上地板鸟
    :

    皇帝住皇宫,不是天天睡得蛮香

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  3. 板凳也不错
    :

    我悲了个剧,3点还在的元气要伤到什么程度!!

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  4. 传说中的沙发
    :

    晚上11点到凌晨1点是阴阳交合的时辰 过了这个时间睡觉效率低 而且不容易睡着

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    • :

      《黄帝内经》是老祖宗几千年的养生智慧,值得谨循。

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