数息法非常有用，在站桩的时候，你的意识只专注在呼吸这件事情上，不要被外界的信号干扰。 我杂念多，心里急躁，我需要数息500次，才能站桩一个小时。相信日后气息稳了，数息的次数会下降。 南怀瑾老师的讲座视频，给我很大的感动，他讲得精辟透彻，幽默风趣。关于上提玉楼，微收下颚，这些站桩动作背后的原理，南怀瑾说了两三句话，一下子就解释清楚了，我就懂了。 一个道士分享的两个道法，南老师分享自己求道的故事，却让我这个站桩功读者，把马世琦老师所要求的站桩必须精神内敛，是什么原因，理解明白了！ 两位大师皆有大德，造福民众。 六字大明咒的颂法，南老师示范得非常到位。 阿弥陀佛！
气功和李嗣涔身心灵科学
1 这周集中看了台湾大学前校长李嗣涔的讲座视频《科学的疆界》，深受鼓舞。 他对人体“气功态”的解释很形象直观。下面的系统讲座解释了药治病的原理，以及为什么中医说是药三分毒，还介绍了苏联科学家对挠场的先驱研究。 以下视频来自youtube，中国大陆用户请用代理观看，否则显示空白。 2 另一个有趣的视频是Dr.Pillai分享所谓快速开启第三只眼：天眼，普通人如何做到？ 我分享一些直观的结论： 松果体共振频率是288Hz； 适合发音产生共振效果的是字母M； 适合与松果体交流的颜色是dark blue; 每天收听一种特殊调制过的音频，坚持七天，每天收听一次，可以更快地开启你的天眼。 开启天眼的288Hz音频下载、在线收听链接：http://www.ximalaya.com/7758433/sound/18983745/ 3 昨天白天，我听了两次288Hz音频，晚上在窗台站桩一小时左右。 然后第一次在床上平躺着，自发地感觉后背有电流在走。我有点亢奋，立即换成右侧卧姿势睡，电流感觉仍在。 关灯后，我看到房间顶上有一大团黑影，当时我非常紧张，我告诉自己只是我太累了，出现视幻觉。可是我头脑很清醒，尝试开灯、关灯数次，不敢再往那个地方看了，我被吓着了。