我连续四年体检，尿酸偏高。 不是稍微超标，而是高出很多。 这个指标跟痛风高度关联。尿酸盐结晶会沉积，引发脚痛。 我体验过一次大脚指针刺般疼痛。 查了资料，说是别喝酒，少吃海鲜，少吃红肉，多喝水。 我没有抽烟喝酒的习惯，吃肉少吃素多，但是不爱喝水倒是真的。 不过我没有选择改变生活方式，也没去专门看高尿酸这个问题。 总之就是没太当回事。 大家可以看我连续几年的体检结果： 2023年下半年，由于一些机缘，我突然读到了道教前辈张至顺道长的个人事迹。 淡薄名利，乐善救人。活了103岁。 我想，这位前辈既然如此让人敬仰，那他推广的东西，一定不会错。 于是我在B站认真观看张至顺道长亲自示范的“八部金刚功”。 张至顺道长心怀大爱，慷慨把道家秘传的养生功法公开了，那如果没有毅力练，就是我自己的问题了。 总共八个动作，就练呗！ 不用报付费培训班，不用买补品，甚至不用买特定装备，去特定场地，就是你自己，在哪练都行，还有啥好说的。 于是我就每天早晨起床练。听说早晨7点阳气最旺，那就练。 刚开始会在江边练。 我碰到一些周围的居民也会在江边练。 后来就在房间里练。 每次十几分钟。后背发热。鼻间微汗。 这可能是我个人性格一个特点，我认准了的事情，我不怕枯燥无聊，我会坚持做。 练半年后，效果就是感觉每天有精神了，不容易疲惫了。 2024年6月，我再去同一家机构体检，结果现场大吃一惊。 为啥呢，因为我在做B超项目的时候，我跟医护说，我的一侧肾以前体检有个八毫米的小囊肿，你帮看下变大了吗？ 医护愣住了，说你确定有？ 我说是啊，好几年都有，去年就是在你这做的检查。 医护说，我刚没找到啊！你翻过来趴着，我再好好给你看下。 于是医护在我后背涂上一层导电凝胶，拿着设备又摸了好久，还是没有。 过了两天，完整的体检报告出来了，我又大吃一惊，今年体检报告没再说高尿酸的事了。 我赶紧找血液生化指标项目，竟然发现尿酸落在正常范围了。 甚至血糖、血脂浓度，也比过去有显著下降。 当时内心很欣喜。 那我就在复盘，是什么原因导致的变化？ 我的生活方式里的变化，就是每天练功，然后我每天喝水是变多的。 现在就是每天精气神挺足的，不容易疲惫。 跟大伙分享这件事，其实是涉及个人医疗隐私的，不过我想，如果这是一件好事，如果能让其他人受益，我又何必在意其他呢。 我不是医生，我只是一个普通人记录亲历的事情，我无法去验证身体的变化和练功之间的关系。 没啥神秘的，无非坚持二字。 随缘吧，是为记。
609 我们身处“历史的垃圾时间”，如何度过？
有一个观察，挺有意思。 就是经常在我奋力蹬车的时候，我身后常有其他人，慢悠悠的骑车。可是我骑行到路口，碰到前面是红灯，只好原地等待，结果后面的人轻松追上来。 一个路线，我们差不多同时到达骑行终点，没有差别。 忍不住就想起了某位长者的话：个人的努力固然重要，当然也要看历史的进程。 有的人踩准了时代的节奏，比如在正确的时间进入了某个行业，做了某个业务，就是比你厉害，取得的成果大。 不服不行。 最近的网络新梗太多，看的眼花缭乱。有个词颇有启发价值，叫“历史的垃圾时间”。 据说来自奥地利著名经济学家米塞斯：“从经济学的逻辑来看，当某段历史正背离经济规律，个人又无力改变，且必然走向失败的阶段，就被定义为历史的垃圾时间”。 其实米塞斯没有说过这个词。更准确的出处，可能是NBA球赛。 当一场比赛双方比分悬殊巨大，剩下的比赛时间不再影响结局的时候，预感胜利的一方就会换下主力，让替补球员上场锻炼。 观众就会认为属于“垃圾时间”，没啥精彩看点了。 处于历史的垃圾时间，似乎个体的努力无关紧要。 这个词的流行，大概是与当下的公众体感，产生了共鸣吧。 有的人20年前买房现在躺赢，有的人没踩准入场节奏，股市、房价双杀，压力巨大。 万物皆周期，大势不可违。 我们要埋怨时代辜负了大家，还是依然坚信努力就有回报？