地狱不在地下，人间即地狱。 一个烦恼消除了，很快生出新的烦恼，无穷无尽。人生是一场幻觉和骗局。 我写出这样的话，不代表我对人生消沉绝望。我也不希望有缘来到这里的读者，有任何轻生的想法。恰恰相反，正因为人生是一场轮回的骗局，我更有动力，更有信念，去努力学佛，破除幻相。 能轮回成人类的一员，实属来之不易。选择自杀的人是可怜的。他们被恶灵侵扰，放弃了肉身。 我真得不敢奢望，来生还能做人。因为此生做过佛教里讲的诸恶，信佛后也免不了还想吃肉。我尽量努力进修吧！ 《金刚经》：凡所有相，皆是虚妄。 如来佛诚不我欺！ 我听闻朋友经历过打坐的幻象。元神出窍，在天花板上看自己在打坐。我希望也能体会一把。现在我知道错了，我不应该有这种念头啊！前生修行外教的法门，不究竟的人，才容易有此类幻相。如果今生再执著于任何幻相，今生恐怕又要可惜荒废了。 凡所有相，皆是虚妄。 发狠誓，今生定要证得无上正等正觉，才能远离所有幻相。 双盘打坐能坚持几分钟了。下坐后，双腿的感觉非常舒服，很难形容的美妙，想再上坐。 打坐静心一会后，口腔会响一声，好像紧紧合上了一样。接着，眼睛部位反应强烈，有一种眼球被狠狠往里面压的感觉。我是高度近视者，眼球本来就比正常人的状态突出很多。所以估计是气经过眼睛的时候，造成的反应。 深夜打坐效果好，心绪杂念减少，其实只要几十秒的时间，就迅速能感觉到气的运行了。 另一个技巧是，心沉不下来，打坐默念一会，胃气就涌上来，就想打嗝。我学到一招，这个时候，把舌头向后卷起来，完全把气腔包裹住，很快打嗝的念头就消失不见了。
站桩使用南怀瑾讲解的数息法
数息法非常有用，在站桩的时候，你的意识只专注在呼吸这件事情上，不要被外界的信号干扰。 我杂念多，心里急躁，我需要数息500次，才能站桩一个小时。相信日后气息稳了，数息的次数会下降。 南怀瑾老师的讲座视频，给我很大的感动，他讲得精辟透彻，幽默风趣。关于上提玉楼，微收下颚，这些站桩动作背后的原理，南怀瑾说了两三句话，一下子就解释清楚了，我就懂了。 一个道士分享的两个道法，南老师分享自己求道的故事，却让我这个站桩功读者，把马世琦老师所要求的站桩必须精神内敛，是什么原因，理解明白了！ 两位大师皆有大德，造福民众。 六字大明咒的颂法，南老师示范得非常到位。 阿弥陀佛！