我连续四年体检，尿酸偏高。
不是稍微超标，而是高出很多。
这个指标跟痛风高度关联。尿酸盐结晶会沉积，引发脚痛。
我体验过一次大脚指针刺般疼痛。
查了资料，说是别喝酒，少吃海鲜，少吃红肉，多喝水。
我没有抽烟喝酒的习惯，吃肉少吃素多，但是不爱喝水倒是真的。
不过我没有选择改变生活方式，也没去专门看高尿酸这个问题。
总之就是没太当回事。
大家可以看我连续几年的体检结果：
2023年下半年，由于一些机缘，我突然读到了道教前辈张至顺道长的个人事迹。
淡薄名利，乐善救人。活了103岁。
我想，这位前辈既然如此让人敬仰，那他推广的东西，一定不会错。
于是我在B站认真观看张至顺道长亲自示范的“八部金刚功”。
张至顺道长心怀大爱，慷慨把道家秘传的养生功法公开了，那如果没有毅力练，就是我自己的问题了。
总共八个动作，就练呗！
不用报付费培训班，不用买补品，甚至不用买特定装备，去特定场地，就是你自己，在哪练都行，还有啥好说的。
于是我就每天早晨起床练。听说早晨7点阳气最旺，那就练。
刚开始会在江边练。
我碰到一些周围的居民也会在江边练。
后来就在房间里练。
每次十几分钟。后背发热。鼻间微汗。
这可能是我个人性格一个特点，我认准了的事情，我不怕枯燥无聊，我会坚持做。
练半年后，效果就是感觉每天有精神了，不容易疲惫了。
2024年6月，我再去同一家机构体检，结果现场大吃一惊。
为啥呢，因为我在做B超项目的时候，我跟医护说，我的一侧肾以前体检有个八毫米的小囊肿，你帮看下变大了吗？
医护愣住了，说你确定有？
我说是啊，好几年都有，去年就是在你这做的检查。
医护说，我刚没找到啊！你翻过来趴着，我再好好给你看下。
于是医护在我后背涂上一层导电凝胶，拿着设备又摸了好久，还是没有。
过了两天，完整的体检报告出来了，我又大吃一惊，今年体检报告没再说高尿酸的事了。
我赶紧找血液生化指标项目，竟然发现尿酸落在正常范围了。
甚至血糖、血脂浓度，也比过去有显著下降。
当时内心很欣喜。
那我就在复盘，是什么原因导致的变化？
我的生活方式里的变化，就是每天练功，然后我每天喝水是变多的。
现在就是每天精气神挺足的，不容易疲惫。
跟大伙分享这件事，其实是涉及个人医疗隐私的，不过我想，如果这是一件好事，如果能让其他人受益，我又何必在意其他呢。
我不是医生，我只是一个普通人记录亲历的事情，我无法去验证身体的变化和练功之间的关系。
没啥神秘的，无非坚持二字。
随缘吧，是为记。