下半身抽搐的原因

我做了体检项目,结果与预期差不多。毕竟未满三十岁,身体还没过度劳损。 所以我的下半身不自主抽搐的原因是什么呢? 最近查了点资料,有点明白了。 打坐初学者常见反应,心静气顺,一心一意继续打坐。

下半身突然抽搐不止

我必须记录我身体的变化过程。 在2018年6月到如今,我每天地铁通勤会听《金刚经》、《梵唱楞严咒》、《心经》。 盘腿仍在坐,时间非常短。上班后,几乎找不到可以打坐的时间了。 在7月初开始,一天深夜,我的下半身突然强烈抽搐,不受意识控制地抽搐。具体...

双盘打坐图

单盘可以,双盘就可以。先练单盘。 脚踝疼,或者盘不牢固,是因为前期准备不足,开跨必须久而久之。脚必须放到大腿根部,使劲向上靠。 每个人双腿长短有细微差别,我习惯先放左腿,也是男性比较建议使用的姿势,挺舒服。

打坐入定的身体原理

当肉体清醒活动的状态,人的身体功能是全部开启的。耳朵能听,眼睛能看,鼻子闻到味道,舌头感受刺激,皮肤触碰有感觉。 人是一架机器。当身体处于睡眠状态的时候,肉体的部分功能被抑制,暂时不活跃。结果怎样了呢?肉体获得了修复。睡了一觉,人恢复了精...

双盘打坐眼球紧,想打嗝

地狱不在地下,人间即地狱。 一个烦恼消除了,很快生出新的烦恼,无穷无尽。人生是一场幻觉和骗局。 我写出这样的话,不代表我对人生消沉绝望。我也不希望有缘来到这里的读者,有任何轻生的想法。恰恰相反,正因为人生是一场轮回的骗局,我更有动力,更有...

站桩使用南怀瑾讲解的数息法

数息法非常有用,在站桩的时候,你的意识只专注在呼吸这件事情上,不要被外界的信号干扰。 我杂念多,心里急躁,我需要数息500次,才能站桩一个小时。相信日后气息稳了,数息的次数会下降。 南怀瑾老师的讲座视频,给我很大的感动,他讲得精辟透彻,幽默风...

wordpress 3.2推出“打坐”模式

wordpress 3.2推出“打坐”模式

博客平台WordPress昨日发布了代号为“Gershwin”的最新3.2版本。据媒体报道,在发布的24小时内,WordPress 3.2的下载数已经突破33万次。相比于3.1版本,WordPress 3.2在用户界面上进行了微调。此外WordPress 3.2还新增了一个全屏写作模式,或者叫做“打坐”模...