前阵子，新周刊有篇报道火了，标题叫《加入灵修后，他们从裸辞到负债百万》。 我读完后，非常震惊。可能是我个人的做事风格不同吧，我实在不懂，为什么所谓的修行，要花很多钱。修行不是自己的事吗，又不是打游戏，要花钱买装备？报各种灵修培训班？ 你怎么知道你报名的老师，是有真功夫的老师，还是江湖邪师呢？ 江湖上的骗子太多了。 索性就做一期节目，跟大伙分享，我个人经历的一些事情。从2016年夏天开始，我学过站桩，很简单，花了几十块钱，买了本书，看了些视频，就自己在家站着。听说站桩要“百日筑基”，打好基础，我就老老实实，每天晚上站桩一小时，坚持过了一百天。后来听说打坐好，圈子里有句话，欲降服其心，先降服其腿，那么我就开始练腿。每天在家做腿部拉伸。我这个人性格比较倔，当时下狠心，一定要练成双盘。每天拉伸疼的嗷嗷叫，结果熬了几个月，竟然也练成了，双盘半小时没问题。 折腾这些事情后，又听说念咒语效果好。于是我又买了些佛经。可是自己笨，看不懂原文怎么办，就找来南怀瑾的解读版本看。2017-2018年，我差不多把南怀瑾的书看了个遍。看完后，感觉不太对劲，又找了各种流派的书去看，想听听各家不同的读法。 慢慢地，对于所谓的“修行”，似乎有了些感觉了。 算下来，真没花多少钱，也就几百块书的钱，以及在淘宝买了双布鞋，买了个草编的蒲团。投入最大的，其实是自己的时间精力。 折腾的结果怎样呢？我如实汇报一下： 打坐，没有体验到啥特别的反应。当然，我打坐时间不算久。 站桩，过程感受有意思。我指的是观察身体的反应。有时后背汗出如注，脚下地板都湿了一大片。有时身体内在的反应，超出我的认知理解能力，我无法解释。那段时间，我每天感觉有使不完的劲，精气神特别充足。伴随的反应是，晚上梦境特别多。 搞这类东西，是出于什么动机呢？我的动机很简单：希望活得明白。我厌恶浑浑噩噩的活着，想对自己有深一步的探索。也就是所谓“身心灵”，到底有多少东西，是我可以挖掘的。 如果有什么从中悟到的东西，那我坦率地说，其实很简单。就是：好吃好喝，享受你生命中的每一天，内心保持敬畏。 对于你听到的某些玄乎的故事，甚至自己感受到的所谓奇妙体验，别去执著。就像《金刚经》讲的，凡所有相，皆是虚妄。 那些被江湖骗子忽悠，裸辞到负债百万，就不好了。
先站桩，后打坐，跳起来
本文只是出于个人生活记录的目的，个人体验因人而异，切勿执念。 2018年，我站桩几个月后，转向双盘。 开始双盘的时候，身体的反应比较有趣。我的脊椎会猛然挺直，屁股会突然弹跳起来，脱离坐垫。那种弹跳的力量非常强，我的屁股会快速地离开坐垫，又迅速地摔在上面。等身体的弹跳自然停止的时候，我的身体已经离开原先入坐的位置几米远。 我分析原因是，站桩使得身体的气饱满，双盘后，锁住了下半身。气血运行的力量向上半身冲，导致了弹跳现象的发生。 发心不足，久不练习。今天在长沙圣爵菲斯酒店的房间里，午后闲暇，聊记之。