给人某种刺激，产生某种可预期的反应，我想大家理解这种熟悉的经验。 性刺激最常见了。每天，各种性暗示的刺激，赤裸的刺激，挑逗我们的性欲。由此做出的反应，大家是有共识。 Twitter上看到有人调侃蒋介石解密的日记。他每天思淫欲，想睡女人，睡完又反思，中正呀，你不能这样呀，你要以国家为重呀！如此循环～ 在这个层面上，能否超脱性欲的束缚呢？ 我知道很难，但是应该有可能性。 李笑来说，和大脑玩最有趣。能玩一辈子。 性爱带来的愉悦，性器官的摩擦，最终还是大脑这个器官做出可预期的愉悦反应。 Hotel California有句歌词：We’re programmed to receive 我们就是被DNA编程过的，我们生来就有罪，这种罪，就是可预期的对外界的各种刺激的反应：性、金钱、奉承、酒精、毒品、音乐。 总之是眼耳鼻舌身意的范围内的反应。 因此歌手说，You can check out anytime you like, but you can never leave 乐观一点，修禅者肯定可以超脱欲界束缚。
站桩数息法体验
数息法效果出奇地好！值得长期使用。 昨晚我站桩一小时，心情没有急躁不安，数息顺畅，呼吸也顺畅。约一百次后，后背气流感不再出现，整个腹腔趋于平和，舒服。呼和吸之间的“息”时间有所延长。数到一百五十次到二百次的时候，下腹有充实感，左肋骨部位有涌动的感觉。数到三百次，头部的感觉，不再是从后背向上冲击后脑，而是整个头部涌动，好像头部也有一呼一吸的动作。 数到四百次的时候，我抛弃杂念，安下心，不去想着手机定时提醒的事。呼吸的幅度变得非常小，像啜饮一样，极微小地一点点把空气吸进腹内，并没有任何憋气不舒服的感觉。 数到四百五十整，手机闹钟响了，一小时站桩时间结束。深夜11点55分。 站桩环境一定要安静，噪声不能太过明显，还是深夜在窗台，吹着微风站，最舒服。