1 站桩的功效,不如双盘腿打坐。但是,马世琦老师分享的站桩功夫,易学易用,门槛低,产生感观效果的时间快,易于激励新手。双盘太难了,像我大老爷们,骨头僵硬,双盘痛苦难忍,疼得嗷嗷叫,很难坚持。 2 马世琦老师在书中多次表达一个观点,练好一个把式,比练多个把式强。把站桩第一势练好了,也足够强身健体了,贵在坚持。 3 我看了南怀瑾老师的书后,终于明白,几个月前我体验到了奇妙感觉,其实是道家所讲的“内呼吸”。根本就不是小周天。我是瞎猫碰到死耗子,走了运而已,确实算幸运。而且那次“内呼吸”后,我主动用力按压了下小腹位置,想来真是手贱,因为随后几天,我的小腹神经痛,痛感从脐下三寸到生殖器,都很刺痛。 4 为了学习双盘,我每天在做拉韧带的练习。拉韧带刚开始十分痛苦,后来逐渐享受拉的过程。我告诫自己,不要心急求成,慢慢来就好了。意想不到的是,拉完韧带后,再站桩,神经的感觉竟然从上身走到了大腿甚至膝盖,都有了感觉。但很遗憾,目前我做不到马世琦老师讲的,走到脚部涌泉穴。脚部没有任何感觉。 5 不建议有性生活。 求道路漫漫,基本功要坚持,坚持,再坚持。共勉!
超脱性欲
给人某种刺激,产生某种可预期的反应,我想大家理解这种熟悉的经验。 性刺激最常见了。每天,各种性暗示的刺激,赤裸的刺激,挑逗我们的性欲。由此做出的反应,大家是有共识。 Twitter上看到有人调侃蒋介石解密的日记。他每天思淫欲,想睡女人,睡完又反思,中正呀,你不能这样呀,你要以国家为重呀!如此循环~ 在这个层面上,能否超脱性欲的束缚呢? 我知道很难,但是应该有可能性。 李笑来说,和大脑玩最有趣。能玩一辈子。 性爱带来的愉悦,性器官的摩擦,最终还是大脑这个器官做出可预期的愉悦反应。 Hotel California有句歌词:We’re programmed to receive 我们就是被DNA编程过的,我们生来就有罪,这种罪,就是可预期的对外界的各种刺激的反应:性、金钱、奉承、酒精、毒品、音乐。 总之是眼耳鼻舌身意的范围内的反应。 因此歌手说,You can check out anytime you like, but you can never leave 乐观一点,修禅者肯定可以超脱欲界束缚。