站桩体会《逝去的武林》

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站桩体会《逝去的武林》
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我从一个初学者,用了三四天时间,就体验到了气沉丹田,气流涌动全身的快感(小周天?),实在是太顺利了,太舒服了。然而接着的几天时间,我没有复现那次深夜站桩获得的感受了。

真气运行的感觉是有的,但不很强烈。

马世琦老师在《顶天立地的功夫》书中多次提到《逝去的武林》,所以我从长宁区图书馆借到了这本书。

拿到书粗读几页,如获至宝,实在是精彩!形意拳的前辈大师,李存义、唐维禄、尚云祥、薛颠,个人传奇故事,让晚辈有幸听闻民国那个逝去的武林。

这本书是李仲轩口述,徐皓峰整理的。书中谈站桩的心法,和马世琦老师几乎一样。

都说站桩功效大,妙处多,但坚持者实在少。

稍有区别的是,《逝去的武林》说,站桩的左脚要正前方站着,但是右脚稍斜侧一点,我不知缘故。

李仲轩老师又提到,形意拳的站桩不是全然静止,也不是修禅入定,而是静中有动。在站桩的过程中,四肢身体有细微的动作,以练功夫。外人看不出来你在”动“。

书附录了《内功四经》,让我亢奋得不行。我昨晚深夜初读了一遍,大师们诚不欺我!说得内功心法路数都一样!

我有一些困惑是,下鹊桥的方法,仍不得妙门,还有胳膊的摆放位置,也不甚明白。前虚后实。

上提玉楼,玉楼者,耳后高骨也。其实就是整个头部的方法,不太懂。我需要细微调整,再感受摸索。

大陆高校中医学专业教材《针灸学》,我准备买书,系统学习一次人体经络。

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  1. 传说中的沙发
    :

    掌柜 你还卖红宝书么 能给下淘宝店名么

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    • :

      加微信:1756九二九8八七

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